Cómo quitar el chupo de forma gradual y sin traumas

¿El chupo es malo para mi bebé?

No. El chupo (en otros países le dicen chupete o chupón) calma, ayuda a muchos bebés a dormirse y, en el primer año, la Academia Americana de Pediatría recomienda ofrecerlo en las siestas y en la noche porque se asocia con un menor riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante. Si amamantas, suelen sugerir esperar a que la lactancia esté bien establecida antes de ofrecerlo.

El chupo se vuelve un reto cuando tu bebé ya no puede dormirse sin él y se despierta varias veces en la noche porque se le cayó. Eso es lo que llamamos una muletilla: algo que necesita que alguien le devuelva para volver a dormir.

¿A qué edad se recomienda quitar el chupo?

No hay una única edad. Esto es lo que dicen las fuentes pediátricas, en resumen:

Más allá de la edad, el mejor momento es uno tranquilo: sin enfermedad, sin mudanza, sin llegada de un hermanito y sin entrada al jardín esa misma semana.

¿Cómo quitar el chupo paso a paso?

Este es el camino gradual que sigo con las familias. Cada paso dura entre unos días y una semana, a su ritmo:

1. Primero, de día. El chupo vive en la cuna. Si lo pide jugando, ofrécele otra forma de calma: brazos, canción, un juguete.
2. Después, fuera de la boca antes de dormirse. Se lo das en la rutina y se lo retiras cuando ya está tranquilo, antes de quedarse profundo.
3. Luego, en las siestas. Empieza por la siesta en la que mejor se duerme, que suele ser la de la mañana.
4. Por último, en la noche. Con una rutina bien armada, un objeto de apego si ya tiene la edad para usarlo de forma segura (después del año), y mucha presencia tuya.
5. Acompaña el llanto, no lo ignores. Es normal que proteste unos días. Estar ahí, con calma, es parte del proceso.

¿Y si tiene más de 2 años?

Con niños más grandes funciona muy bien hacerlos parte de la decisión: contarle un cuento sobre el chupo, elegir juntos el día y celebrar sus avances. Evita burlas, comparaciones o ponerle cosas amargas al chupo.

Todo esto, con más detalle y un calendario, está en mi guía gratis para eliminar el chupo. Te llega al correo en un minuto.

¿Qué errores es mejor evitar?

• Quitarlo de golpe en una semana con muchos cambios.
• Devolverlo a la tercera noche después de un gran esfuerzo: si decides avanzar, sé constante.
• Untarlo con miel, azúcar o cualquier sustancia: la miel no es segura en menores de un año.
• Amarrarlo con cordones largos o cadenas al cuello: es un riesgo de estrangulamiento.
• Hablar del chupo con vergüenza o culpa. Tu bebé no está haciendo nada mal y tú tampoco.

¿Cómo lo calmo sin chupo?

El chupo es una forma de calma, así que cuando lo retiras necesitas ofrecerle otras. Estas son las que mejor funcionan en casa:

• Tu voz: una canción o una frase que siempre repitas antes de dormir.
• Contacto: una mano en su pecho o en su espalda, caricias lentas.
• Movimiento suave en brazos, de pie, hasta que se tranquilice, y luego a la cuna.
• Un objeto de apego, solo después del año: una mantita pequeña o un muñeco sin piezas sueltas.
• Más conexión de día: juego, abrazos y tiempo juntos ayudan a que la noche sea más tranquila.

Al principio vas a necesitar acompañarlo más. Con los días, esa ayuda se va haciendo más pequeña.

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